Строя свой дом, хочется создать место, куда вы с радостью будете возвращаться, не испытывать того неприятного чувства, что что-то не так, что-то нужно доделать и подправить. Разбираемся что важно знать про наше взаимодействие с пространством, чем его наполнить, чтобы создать атмосферу умиротворения. Бывает так, что в некоторых местах мы не чувствуем себя как дома, все как будто говорит нам, что мы здесь не у себя, как в отеле (возможно, вам знакомо это чувство по квартире). Из-за чего это может происходить и как изменить ситуацию, если в вашей жизни уже так...

У нас уже была статья "Как повысить стрессоустойчивость?", сегодня мы поговорим о способах успокоиться дома. Как успокоить нервы в домашних условиях? 1. Восстановите дыхание. Снизить уровень адреналина и снять напряжение поможет пятиминутное углубление дыхания. 2. Примите душ. Теплый душ с сильным напором воды не только расслабит мышцы и улучшит кровообращение, но и успокоит нервы. 3. Включите музыку и потанцуйте. Восстановить душевное равновесие способна любая двигательная активность. 4. Приготовьте чай с медом...