Жизнь полна непредсказуемых событий, которые могут вызвать сильный стресс у людей. Это может быть потеря работы, разрыв отношений, финансовые проблемы, заболевание близких или что-то еще. Когда вы чувствуете, что стрессовые ситуации начинают оказывать на вас сильное давление, может показаться, что у вас нет контроля над своими эмоциями. Однако есть множество способов, которые помогут вам успокоиться и справиться с ситуацией. 6. Придерживайтесь здорового образа жизни. Придерживание здорового образа...

В твоей жизни наверняка часто случаются ситуации, которые вводят тебя в стрессовое состояние. Пребывая в нем, ты теряешь работоспособность, перестаешь мыслить здраво, приобретаешь пессимистичный настрой и, как правило, рискуешь совершить множество ошибок, о которых в дальнейшем будешь жалеть. Поэтому важно как можно быстрее взять себя в руки и успокоить нервы. Вот несколько способов, как прийти в себя, даже если ты не наделен от природы железной выдержкой и привык крайне негативно реагировать на жизненные трудности...