Жизнь в мегаполисе неизбежно связана с повышенным стрессом, который только усугубляется непростой экономической обстановкой, тревожными новостями и другими негативными факторами. При этом врачи все чаще находят подтверждение фразе «все болезни — от нервов», так как стресс не только оказывает негативное влияние на психологическом уровне, но и отрицательно влияет на работу внутренних органов и систем человеческого организма. Общественная служба новостей разобралась, как успокоиться при нервном срыве...

О чем вы узнаете из этой статьи Вы чувствуете, что находитесь на грани. Внутри — напряжение, которое не отпускает ни на минуту. Вы срываетесь на близких из-за мелочей. Плачете в душе или в машине по дороге на работу. Спите по 4 часа в сутки, а мысли скачут, не давая покоя. Вам кажется, что еще чуть-чуть — и вы просто взорветесь. Вы говорите себе: «Я справлюсь, я всегда справлялась». И продолжаете бежать. До тех пор, пока однажды не ломаетесь. Знакомо? Узнали себя? Если вы ищете в Яндексе или Google...