Жизнь в мегаполисе неизбежно связана с повышенным стрессом, который только усугубляется непростой экономической обстановкой, тревожными новостями и другими негативными факторами. При этом врачи все чаще находят подтверждение фразе «все болезни — от нервов», так как стресс не только оказывает негативное влияние на психологическом уровне, но и отрицательно влияет на работу внутренних органов и систем человеческого организма. Общественная служба новостей разобралась, как успокоиться при нервном срыве...

В тот момент, когда вы оказываетесь на грани срыва, себя практически невозможно контролировать. Главное понимать — это не безвыходная ситуация, а просто сигнал, что нервная система перегружена. Первое, что можно сделать — вернуться к ощущениям в теле...