В современном мире , в эпоху " быстрой информации " ,гонки за место и признание , нас окружает много стрессовых ситуаций...Психанул там , психанул сям , в итоге - приходишь домой как " выжатый лимон " 🍋. И так день за днем .. А стресс копится и , так уж устроена наша психика, потом выходит в неподходящий момент в ненужном месте ... " Что же делать? "- скажете вы .. Ну , на самом деле вариантов много. Можно заняться творчеством / спортом , это хорошо отвлекает от тревожных мыслей, да и эндорфины эти 🤩🤩 куда без них ?) но , не всегда и не у всех есть на это время , и лень- Матушка... Можно практиковать медитации...