Это не техника. Это чит-код. Легальный. Проверенный. И без валерьянки. Вот представь: завтра защита. Или собеседование. Или презентация перед инвестором, от которой зависит, выживешь ты как стартап или вернёшься обратно в Excel. Ты не спишь. Ты ходишь кругами. У тебя в голове разнос оркестра тревоги, а тело мечтает залечь в кокон и никогда не просыпаться. Знакомо? Теперь - дыши. Я дам тебе один приём. Не банальный. Не вычитанный. Мой. И он работает. Потому что он взят не из списка «7 способов справиться с тревогой», а из жизни...

Выступление перед публикой – одна из самых распространенных и в то же время самых страшных ситуаций для многих людей. Волнение, нервозность, тревожные мысли – все это может испортить даже лучшую речь или выступление. Но как справиться с этими чувствами и достичь уверенности на сцене? В данной статье мы рассмотрим несколько эффективных методов и техник, которые помогут вам преодолеть волнение перед выступлением и произвести незабываемое впечатление на свою аудиторию. Первый шаг к успешному выступлению – подготовка...