Страдаете от бессонницы? Несколько способов быстро уснуть от американских психологов. Американские психологи назвали несколько способов быстро уснуть, когда беспокоят тревожные мысли. Особенно стоит успокоиться за 10 минут перед сном. "Очень часто люди жалуются, что физически они устали, но не могут уснуть из-за переживаний и из-за навязчивых мыслей. Существуют несколько техник, которые помогают справиться с бессонницей и крепко уснуть. От смены неудобной одежды или прослушивание спокойной музыки"...