В современном мире мы ежедневно сталкиваемся с проблемами, стрессовыми ситуациями, переживаниями и другими факторами, которые оказывают негативное влияние на нашу нервную систему. В конечном итоге все это может привести к нервному срыву. И если вы понимаете, что ваше терпение достигло последней точки кипения, постарайтесь исправить ситуацию. Для этого существует множество различных методов. Отдых Одно из самых лучших средств, при нервном срыве - отдых. Лучше всего, отправиться на море. Теплая вода,...

Обратитесь к психологу или психотерапевту, если: Помните, что важно регулярно практиковать выбранные техники и методы, а не только в моменты сильного стресса. Найдите то, что работает именно для вас, и включите это в свой ежедневный распорядок...