Если вам надо выступить перед большим количеством людей и у вас потеют ладони, скребет в животе, появляется комок в горле и другие неприятные симптомы, то читайте скорее статью ниже. Вы увидите, что страх публичных выступлений не такой уж и большой, как кажется😉 В стрессовой ситуации у нас происходит выброс адреналина, потому что мозг воспринимает выступление как опасность. Он готовит тело, даёт дополнительную энергию, чтобы в случае чего, хватило сил драться или быстро убежать. Это инстинкты...