Страх перед соревнованиями – это то, с чем сталкивается каждый спортсмен, независимо от уровня мастерства. Независимо от того, готовитесь ли вы к своему первому забегу или участвуете в международном турнире, волнение и тревога могут стать серьезными препятствиями на пути к успеху. Как справиться с этими эмоциями? И как психология помогает спортсменам достигать своих целей? Рассмотрим ключевые психологические аспекты, которые помогают преодолеть страх перед соревнованиями и улучшить результаты. Волнение перед соревнованиями – это естественная реакция организма...

Для спортсменов крайне важен психологический момент. Можно идеально подготовиться, находиться в лучшей физической форме, соблюдать режим питания и тренировок, быть на 100% уверенным в победе и все равно проиграть. И не потому что противник сильнее, быстрее и лучше. Виновник этого недоразумения – предстартовое волнение, с которым помогает справиться такой специалист, как спортивный психолог. Национальная академия дополнительного профессионального образования обучает методикам психологической помощи спортсменам в рамках 4-месячного курса спортивной психологии...