Плач по несколько раз за ночь – это ситуация, с которой сталкивалась каждая мама, но не все знают, как правильно успокоить младенца.

Сон — важная часть режима малыша, но иногда уложить ребёнка бывает непросто. Я делюсь проверенными ритуалами, которые помогают моим дочкам расслабиться и сладко заснуть. 1. Поглаживания в тишине Уложите малыша в кроватку или рядом с собой. Медленно и нежно поглаживайте его спинку, ручки или ножки подушечками пальцев. Можно включить тихую фоновую музыку звуки природы, или просто сохранять спокойную атмосферу. Тактильный контакт снижает уровень стресса, а монотонные движения успокаивают нервную систему...