4,6K прочтений · 10 месяцев назад
Успокоить раздраженный кишечник: 8 правил для комфортного пищеварения
Состояние знакомо и молодым, и пожилым — стоит немного перенервничать или съесть что-то непривычное, как в животе начинает неприятно урчать и болеть. Врачи сходятся во мнении, что раздраженный кишечник лучше не «успокаивать», а не допускать обострения качественной профилактикой. Симптомы Синдром раздраженного кишечника (СРК) проявляется болями внизу живота, чаще в левой части. Возникает дискомфорт минимум раз в неделю, усиливается после еды, к ночи проходит. Помимо этого беспокоят: Люди по-разному описывают характер болей...
17,7K прочтений · 1 год назад
Как успокоить раздраженный кишечник: стратегия питания для комфортного пищеварения, провокаторы и 7 продуктов-помощников
Всем привет! Осень вступает в свои права. Я это всегда ощущаю по большому количеству жалоб на «встревоженный» кишечник. В это время необъяснимым образом обостряются все заболевания желудочно-кишечного тракта, а пищеварительная система становится нервной и непредсказуемой. А она должна быть спокойной и эффективной - это одно из условий успешного применения системы. Казалось бы, питание привычное, ничего экзотического вы не едите, но возникают досадные вздутия, спазмы, метеоризм и прочие неприятности...