"Высокий» пульс" — одна из самых частых жалоб на приёме у кардиолога. За этой проблемой обычно скрывается тревожное расстройство психики. Почему я так уверенно об этом говорю? У меня за плечами более чем 23-х летний опыт работы кардиологом. Как правило, пациенты с серьёзными проблемами сердца и сосудов не предъявляют подобных жалоб. Их беспокоят совсем другие проблемы. Однако, всегда надо быть настороже и всё тщательно проверять. Прежде чем поставить диагнозы: вегето-сосудистая дистония, соматоформное...

Бывают такие ситуации, когда требуется продемонстрировать спокойствие, но волна беспокойства не дает собраться. При этом наблюдаются такие признаки волнения как сбивчивое дыхание, слабость, потеют ладони, краснеют щеки и уши. Есть несколько эффективных приёмов, которые могут помочь справиться с волнением достаточно быстро. 1.Двигательная активность Стать более спокойным может помочь двигательная активность. В том случае, если чувствуете, что начинаете слишком сильно волноваться, найдите возможность активно двигаться...