из галереи Яндекс Как ни прискорбно это сейчас прозвучит, но большое количество людей этой осенью столкнулось таки с небезызвестным нам COVID-19. Кто-то проживает это неприятное заболевание здесь и сейчас, кто-то скорее всего еще столкнется с ним в будущем...

«Соберись!» — не работает. «Успокойся!» — бесит. А тревога как была внутри, так и остаётся. Душит. Царапает. И делает вид, что она тут надолго. Но вот правда: успокоить психику можно. И быстро. Только нужно не уговоры и не дыхание по квадрату (хотя кому-то помогает и это). А тонкие, неожиданные штуки, которые обходят тревогу сбоку и встраиваются в повседневную жизнь. Вот тебе 20 способов, которые можно использовать в любой момент. Некоторые из них тебе понравятся, некоторые удивят, а какие-то станут личной суперсилой...