Сон — это важнейшая часть жизни ребёнка. Но часто бывает так: мама устала, ребёнок капризничает, время позднее, а сон никак не приходит. Что делать? Вот 7 проверенных способов, которые помогут малышу легче заснуть: Каждый вечер делайте одинаковые действия: ванна, чистка зубов, пижамка, сказка. Повторяясь изо дня в день, они дают ребёнку сигнал: «Пора спать». За час до сна выключите телевизор и гаджеты. Мягкий свет и тишина помогают нервной системе расслабиться . Лучше поиграйте в спокойные игры. Купание с добавлением ромашки или лаванды (если нет аллергии) отлично успокаивает малыша. Даже короткий рассказ или тихая песня мамы действуют лучше любого мультфильма...

После дня, полного впечатлений, часто случается, что ребенок никак не может заснуть, капризничает и плачет. Так как же помочь ребенку прийти в себя и спокойно уснуть? Давайте по порядку. Пробуйте все варианты подхода к ребёнку, и вы точно найдёте тот самый «магический»...