После долгого рабочего дня или активной игры у вас могут болеть ноги, к счастью, вы можете принять меры, чтобы предотвратить боль в ногах и облегчить эту недугу. В этой статье объясняются некоторые распространенные причины болей в ногах. Он также предоставляет советы и стратегии для облегчения боли. Распространенные причины боли в ногах Ваши больные ноги могут быть вызваны несколькими известными причинами и факторами риска: 8 способов успокоить боль в ногах Помимо превечных нам поз "откидывание...

Синдром беспокойных ног (СБН) - неврологическое состояние, проявляющееся неприятными ощущениями в ногах и непреодолимым желанием шевелить ими, особенно вечером и ночью. Часто сопровождается нарушением сна, усталостью и снижением качества жизни. Причины СБН многофакторны: генетическая предрасположенность, дефицит железа и ферритина, заболевания почек и периферической нервной системы, диабет, беременность, некоторые лекарства и дефицит дофамина. Ниже - структурированное объяснение причин и три практических упражнения с рекомендациями по выполнению и безопасностью...