Образ жизни современного человека часто сопровождается стрессами. Постоянная спешка и желание успеть как можно больше подрывает ваше здоровье. Как успокоить нервы и снять стресс в таком случае? Причины и последствия стресса: чем организм расплачивается за быстрый ритм жизни? Чтобы ответить на вопрос, как успокоить нервы и снять стресс, нужно искать причину повышенной тревожности. Чаще всего она связана с напряжённой обстановкой на работе, семейными конфликтами, информационной перегруженностью. Если...

В твоей жизни наверняка часто случаются ситуации, которые вводят тебя в стрессовое состояние. Пребывая в нем, ты теряешь работоспособность, перестаешь мыслить здраво, приобретаешь пессимистичный настрой и, как правило, рискуешь совершить множество ошибок, о которых в дальнейшем будешь жалеть. Поэтому важно как можно быстрее взять себя в руки и успокоить нервы. Вот несколько способов, как прийти в себя, даже если ты не наделен от природы железной выдержкой и привык крайне негативно реагировать на жизненные трудности...