Как успокоить нервы, которые расшатались не на шутку? Как успокоить нервы, которые расшатались не на шутку? Как не прослыть «истеричкой» и «базарной бабой» среди коллег по работе? И как не ударить в грязь лицом перед любимой женщиной, ведь всем известно, что женщины ценят в мужчинах спокойствие и выдержку?.. Самый простой способ, к которому можно прибегнуть и дома и на улице, и в офисе (равно как и в любом другом месте, где с вами вдруг «сделалось»!) — это начать глубоко дышать и мысленно медленно сосчитать до десяти, прежде чем что-то сказать или сделать...

Современный человек живет в бешеном темпе. Множество неотложных дел, огромное количество важных задач – это его ежедневная реальность. В итоге нервная система начинает давать сбои и в разряд самых актуальных выходит вопрос: как снять стресс и вернуть себе спокойствие? Давайте разбираться. Признаки того, что нервная система не в порядке Длительное напряжение ведет к проблемам с настроением и нарушению привычного поведения: Неполадки с нервной системой могут влиять на физическое состояние человека...