Как успокоить нервы и снять стресс При первых признаках раздражительности и переутомления, нужно сразу принять меры, чтобы успокоить нервы без применения лекарственных препаратов. Для этого существует несколько проверенных и эффективных методов. Применив один или несколько из этих...

Современные люди крайне редко ведут спокойную размеренную жизнь. У каждого из нас достаточно проблем разного характера, которые могут не просто испортить настроение, а вызвать целую бурю негативных эмоций. Если возникает чувство напряжения, раздражительности или опустошенности, неуверенности, это означает, что нервная система плохо справляется с перегрузками. Такое состояние может спровоцировать проблемы со сном, обострение хронических заболеваний, головная боль. Как успокоить нервы и снять напряжение,...