В современном мире мы ежедневно сталкиваемся с проблемами, стрессовыми ситуациями, переживаниями и другими факторами, которые оказывают негативное влияние на нашу нервную систему. В конечном итоге все это может привести к нервному срыву. И если вы понимаете, что ваше терпение достигло последней точки кипения, постарайтесь исправить ситуацию. Для этого существует множество различных методов. Отдых Одно из самых лучших средств, при нервном срыве - отдых. Лучше всего, отправиться на море. Теплая вода,...

Все мы — живые организмы и мы реагируем на внешние факторы. Накричал начальник на работе, ссора с близкими или чего хуже, вы запутались в себе, в своей жизни и не знаете куда идти дальше.  Наша нормальная реакция — это стресс, который в том числе может проявляться физически. Например, беспокойство может вызвать болезненные ощущения в теле, в области груди, шеи, головы. Внутренние системы организма во многом зависят от того, как мы дышим.  Если понаблюдать за дыханием, мы заметим, как ритм дыхания учащается, когда мы например в опасности...