Современный ритм жизни держит нас в тонусе и не дает расслабиться. Пребывая в таком состоянии, нервная система рано или поздно дает сбой. Человек становится раздражительным, его могут беспокоить головные боли, усиленное сердцебиение, бессонница. Чтобы не усугублять ситуацию, нужно попытаться изменить свой график и для успокоения прибегнуть к доступным методам. Сначала следует пересмотреть свой образ жизни - возможно, человек мало спит, много работает, злоупотребляет кофе или спиртными напитками....