Современный ритм жизни держит нас в тонусе и не дает расслабиться. Пребывая в таком состоянии, нервная система рано или поздно дает сбой. Человек становится раздражительным, его могут беспокоить головные боли, усиленное сердцебиение, бессонница. Чтобы не усугублять ситуацию, нужно попытаться изменить свой график и для успокоения прибегнуть к доступным методам. Сначала следует пересмотреть свой образ жизни - возможно, человек мало спит, много работает, злоупотребляет кофе или спиртными напитками....

Сегодня мы нередко слышим: «нервы расшатаны», «нервные клетки не восстанавливаются»… Несмотря на высокий уровень стресса, которому подвергается большинство людей, вернуть здоровье нервной системе и психике возможно без лекарств. Чтобы ответить на вопрос, как укрепить нервную систему, определим особенности ее работы. Особенности работы нервной системы Тело и психика взаимосвязаны, это факт. Любое изменение в одной из систем вызывает изменения и в другой. При помощи психосоматики можно настроить определенную связь между реакциями психики и их влиянием на человеческую физиологию...