Всем привет! Я возвращаюсь на свою любимую дорожку, а точнее, на федеральную трассу Кишечник - Мозг. Мое устойчивое, уверенное и очень четкое наблюдение практика: люди, которые хронически пребывают в состоянии тревоги и ничего с этим не делают, могут хоть все продукты исключить и перейти на водно-солнечный режим или, напротив, идеально сбалансировать свое меню – все равно вздутия, спазмы и нерегулярность стула будут сопровождать их постоянно. Маленький совет для самопроверки: если кишечник начинает...

Истинные причины постоянного гула мыслей в голове - травмы и чужие ценности/убеждения, которые вы когда-то приняли как собственные. Также у этого явления есть свои вторичные выгоды. Приведу пример из своей практики: Однажды ко мне на консультацию пришла девушка с бессонницей и тревогой. Когда мы пошли вглубь проблемы, то обнаружили, что беспокойный мозг глушил внутренний голос, но благодаря ему она могла не думать об одном важном решении, которое никак не могла принять. И как только она осознала...