Предменуструальный синдром и плохое самочувствие во время месячных стали нормой!? Я расскажу как исправить, но для начала разберёмся с гормонами - виновниками такого состояния. Итак, гистамин поднимается и падает вместе с эстрогеном и максимума они достигают перед овуляцией и в предменуструальный период, в этот период эстроген увеличивает гистамин. Большинству достаточно просто уменьшить гистамин и такие симптомы, как ПМС и боли в период цикла сойдут на нет. Существует такое понятие "непереносимость...

Источник фото: Изображение от freepik Мы, женщины, настолько привыкаем к нашим циклам (а ведь из них состоит практически вся наша жизнь!), что даже перестаем обращать на них внимание. И согласитесь: вряд ли вы сходу сможете вспомнить название всех четырех фаз, которые проходят в вашем организме каждый месяц. А ведь внутри происходит столько «женских» процессов! Сегодня предлагаем разобраться с гормонами, которые руководят нами в критические дни, определяя наше состояние — как физическое, так и психологическое...