Чувствуете, что у вас начинает болеть голова? Не спешите принимать таблетку: возможно, вам поможет одно из этих простых средств. Часто мы сами не замечаем, как напрягается наша челюсть, особенно в те моменты, когда мы чем-то встревожены. А между тем именно напряжение челюстных мышц — одна из самых недооцененных причин головной боли у взрослых. Небольшие мышцы, контролирующие вашу челюсть, тянутся к вискам, и их спазм может привести к головной боли. Кстати, проверьте: а сейчас ваша челюсть расслаблена? Да, так просто...

Распространенные причины головной боли: • Нервное напряжение, стрессовые ситуации и плохое настроение; • Крепкое сжатие челюсти; • Распад веществ из алкогольных напитков; • Плохое действие некоторых продуктов питания; • Сильная нагрузка на глаза; • Усталость. Вот что надо делать при головной боли: 1.Массаж Чтобы убрать симптомы многих заболеваний люди давно применяют точечный и общий массажи. Если воздействовать на определенные участки тела, то можно значительно улучшить свое самочувствие. • В частности, нужно воздействовать на участок между указательным и большим пальцем...