Саморазвитие Держать в себе гнев — это как схватить горящий уголёк с целью бросить в другого. Ожог получишь ты, а не он. - Будда - Наиболее энергетически насыщенная эмоция в нашем мире — это гнев. Одно из значений слова «гнев» в переводе с древнеславянского — ‘гниль’, такое значение было не просто так: гнев медленно, но верно сжигает человека изнутри, его близких, родных, иногда врагов. Усмирить гнев очень...

Гнев — полезный инструмент для выживания в экстремальных условиях. Но в цивилизованном обществе он ухудшает отношения с людьми, создает риски для репутации и даже становится причиной проблем с законом. Когда мы испытываем стресс, в нашем теле происходят выбросы адреналина и — если мы хорошо справляемся с раздражителем — дофамина. Нерациональная «примитивная» реакция гнева нужна, чтобы в критическом положении побудить вас совершить действие. Однако в обычной повседневности такая реакция нужна реже, поэтому эмоция гнева чаще ассоциируется с дурным характером...