Если душа неспокойна, волнение может появляться неоткуда. Но порой на это есть вполне объективнее причины, к примеру, потеря близкого человека. В этот момент человек остается наедине со своей болью. Если ничего не предпринимать, можно погрузиться в депрессию и страшнейшую тоску. Начните с дыхательных упражнений. Медленно вдыхайте и выдыхайте воздух, концентрируйтесь на самом процессе. Это упражнение должно расслабить все части вашего тела. Постарайтесь успокоиться Задавайте себе вопросы, которые тем или иным образом связаны с причиной вашего неспокойствия...

Вопрос: «Бывает такое, что очень плохо на душе, к Богу обращаешься, просишь, но в ответ ничего, как будто такая богооставленность, может быть, это тоже промысел такой, и как тут быть? И в храм сходишь, и легче не становится. Что делать в таком случае?» Мы не будем говорить, почему это могло произойти. Был бы я Иоанн Крестьянкин, которому Господь открывал все, что творится на сердце у человека, и вы приехали бы к нему туда, в его келью, чтобы он вас увидел, тогда вы могли бы получить максимально достоверный, хороший ответ...