из галереи Яндекс Как ни прискорбно это сейчас прозвучит, но большое количество людей этой осенью столкнулось таки с небезызвестным нам COVID-19. Кто-то проживает это неприятное заболевание здесь и сейчас, кто-то скорее всего еще столкнется с ним в будущем...

Справиться с депрессией — задача, требующая комплексного подхода. Вот подробные шаги, которые могут помочь: ### 1. Обратитесь к специалисту - Консультация с врачом: Психиатр или психолог могут помочь вам оценить ваше состояние и предложить подходящее лечение, включая терапию и медикаменты. - Психотерапия: Разговорная терапия, например когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может помочь переосмыслить негативные мысли и представить альтернативные модели поведения. ### 2. Физическая активность - Регулярные...