Что, если я скажу вам, что самый эффективный способ справиться с офисным стрессом требует не времени, не спортивной формы и даже не уединения в комнате для переговоров? Что его можно применить на лету, во время звонка или перед сложным письмом, и никто даже не заметит. Десятилетия назад эту методику взяли на вооружение пилоты истребителей и операторы сложных систем, а сегодня нейронаука может объяснить, почему три незаметных движения могут «перезагрузить» вашу нервную систему. Я расскажу о науке, стоящей за этим, и о том, где этому можно научиться...