Здравия, товарищи! Был вопрос про ЦНС или, вернее, о том, что воспринимается, как ЦНС. Но и о ЦНС тоже: «Если найдется минутка, можете подсказать, есть ли какой-то вариант с точки зрения спорта успокоить нервную систему. Я человек склонный к повышенной тревожности; плохой сон/недосып/невроз/проблемы по ЖКТ части - все это мне очень знакомо и прочно вошло в мою жизнь, к сожалению. Можно как-то проработать это через спорт/физкультуру. (Думается, здесь главной будет хорошая плавная растяжка, без резких движений)...