Приступ панической атаки может быть очень пугающим и трудным состоянием для человека, поэтому важно знать, как помочь ему. После панической атаки. Когда паническая атака закончится, оставайтесь с человеком и продолжайте поддерживать его. Поговорите с ним о том, что произошло, и предложите ему научиться навыкам самопомощи и регуляции. Предложите поискать профессиональную помощь, если панические атаки станут регулярными и будут мешать ему жить полноценной жизнью...

Как помочь человеку, страдающему панической атакой Прежде всего, что такое паническая атака? Паническая атака— это внезапное чувство сильного страха, тревоги или ужаса, часто без известной причины. Симптомы включают одышку, потоотделение, учащенное или сильное сердцебиение, боль в груди, приливы или озноб, чувство удушья или подавленности, тошноту и/или дрожь. Панические атаки часто бывают неспровоцированными и внезапными. Люди испытывают внезапное чувство потери контроля и чувствуют, что сходят с ума или умирают...