Как правильно поддержать человека во время панической атаки: что делать и чего избегать Иногда самая полезная помощь человеку заключается в том, чтобы перестать пытаться его успокоить. Представь: ты стоишь в очереди, когда парень рядом внезапно начинает тяжело дышать, дрожать и испуганно оглядываться. Кто-то раздражённо просит его отойти, другой советует взять себя в руки. А человек, похоже, даже не слышит окружающих. Паническая атака может выглядеть пугающе, особенно если ты никогда с ней не сталкивался...