Во время проживания сильных эмоций людям часто сложно прийти в себя без посторонней помощи. «РБК Тренды» узнали у психологов, как бережно помочь близкому, который находится в сильном стрессе и не усугубить его состояние Содержание: Почему люди расстраиваются Чувствовать злость, грусть или тревогу — абсолютно нормально, особенно в ответ на стресс. Эмоции — это естественная человеческая реакция на изменения: внутренние или внешние. Например, если у вас боязнь высоты, скорее всего вы почувствуете панику на вершине небоскреба...

Все мы испытывали чувство страха. В такие моменты как будто внутри всё замирает, во рту ощущается сухость, потеют ладони и пропадает голос. Распространено такое убеждение, что маленькому ребенку можно бояться и это нормально, а вот взрослому человеку бояться не пристало и говорить об этом стыдно и неудобно. Каждый взрослый знает как успокоить ребенка, который боится: поговорить, обнять, успокоить. А что делать взрослому, который оказался в ситуации, которая его пугает? Важно знать, что страх - это естественная и нормальная реакция человека...