Во время сложных ситуаций каждому человеку нужна правильная поддержка. Вот советы психологов, как подбодрить своего близкого человека — и сделать это правильно, чтобы ему не стало еще хуже. Почему мы переживаем? Чувствовать злость, тоску или беспокойство — это нормальные реакции организма, особенно во время стресса. Эмоции являются естественным проявлением человеческой реакции на внутренние или внешние изменения: например, если вы боитесь высоты, на крыше высокого здания вас накроет паника. Неважно, отчего вы испытываете стресс — психика в этот момент всегда включает реакцию «бей-беги-замри»...

Мир в семье начинается со взаимопонимания двух взрослых людей. Свое умение понимать они передают и детям, ничего специально для этого не делая, просто демонстрируя экологичное поведение. Если ваш супруг(а) испытывает тревожность, прислушайтесь к советам нашего психолога Ольги Ракитиной о том, как можно помочь и ему, и себе. Когда один из партнеров испытывает тревогу, это может спровоцировать напряжение в отношениях. Но если научиться справляться с ней вместе - то отношения станут только крепче. Тревога...