Обычно тревожному человеку советуют: «Не накручивай себя». «Всё будет хорошо». «Не думай о плохом». Но иногда достаточно открыть новости, посмотреть на происходящее вокруг и становится понятно: мир действительно не самое предсказуемое место. Самолёты задерживаются, планы меняются, люди заболевают, расстаются, теряют работу. Мы не можем получить гарантию, что завтра всё будет именно так, как мы запланировали. И тогда возникает вопрос: как успокоиться, если невозможно честно сказать себе, что...