Как алкоголь влияет на сон, мы с вами уже рассматривали. Но как быть, если вчера мы весело гуляли, а сейчас проснулись в похмелье и недосыпе? За окном еще рано, но больше не засыпается? Какие наши самые...

Бессонница с похмелья – распространенное явление, возникающее после употребления спиртного. Этот дискомфорт объясняется воздействием алкоголя на организм, приводящим к нарушению нормального режима сна. Похмельный синдром не только вызывает физическое недомогание, но и существенно влияет на качество ночного отдыха. Особенно это актуально для лиц, регулярно употребляющих спиртные напитки в больших количествах. Влияние алкоголя на мозговую деятельность нередко приводит к изменению фаз сна, что влияет на его глубину и продолжительность...