Коксартроз — это заболевание тазобедренного сустава, для которого характерны дискомфорт, скованность движений, болевые ощущения, усиливающимися в ночное время. Лечение тазобедренного сустава — это не только правильное питание и ЛФК, но и образ жизни. Если вы хотите улучшить качество жизни и уменьшить боль в суставе, то нужно обратить внимание на то, как вы спите. Как известно, человек находится во сне примерно треть своей жизни, и, если мы начинаем спать правильно, то мы пассивно помогаем своему суставу идти на поправку...

Бывает, что перед сном мы ощущаем неприятные болевые ощущения. Это может быть боль в голове, спине, животе или еще где-то. Но не стоит волноваться! Сегодня я расскажу вам несколько простых способов, которые помогут вам расслабиться, унять боль и уснуть глубоким сном. 😴✨ ✅ Первое, о чем стоит подумать, это обеспечить себе комфортные условия. Удобная и мягкая подушка, простынь из натуральных материалов и комфортная температура в помещении - все это поможет создать благоприятную атмосферу для сна. 🛌🌙 ✅ Второй способ - применение методов расслабления. Можно попробовать глубокое дыхание или медитацию...