Когда человек болеет, ему сложно заснуть: нос не дышит, мышцы болят, тело горит. Но есть один лайфхак, который поможет с этим справиться. Во время болезни все привычные дела отходят на второй план: нет сил работать, готовить, общаться. Хочется как можно больше лежать, пить горячий чай и спать. Осенью количество заболевших резко увеличивается, в этом виноваты резкие перепады температур. Чтобы как можно скорее выздороветь, необходимо дать организму полноценный отдых и время на восстановление. Поэтому так необходим сон...

Все родители знают: если малыш заболел, бессонные ночи обеспечены. Особенно это касается острых вирусных заболеваний у маленьких деток. Как правило, ночью симптомы усиливаются: поднимается температура, учащается кашель, нарастает заложенность носа. Ребеночек еще не в состоянии позаботиться о себе: выпить лекарство, очистить нос, обеспечить себе нужное количество воды и максимум свежего воздуха. Поэтому на родителей возлагается особая ответственность: проветривать, поить, лечить, не перекармливать...