Что делать при панической атаке и почему она возникает?
Что делать при панической атаке: как помочь себе в первые минуты
Паническая атака может начаться внезапно: учащается сердцебиение, становится трудно дышать, появляется головокружение, дрожь, чувство нереальности происходящего или страх умереть, потерять контроль, сойти с ума...