Сам Себе Тренер | Дмитрий
278 читали · 1 год назад
Как уснуть за 5 миннут: простой и эффективный метод при бессоннице, беру себе в копилку
Здраво! Сегодня поделюсь с вами эффективным методом, который поможет вам уснуть всего за 5 минут, даже если страдаете от бессонницы. Ночное бдение и бессонные ночи могут оказывать негативное воздействие на ваше здоровье и общее самочувствие. Поэтому научиться быстро засыпать - важный навык для достижения глубокого и восстановительного сна. Давайте рассмотрим этот метод подробнее. Ах да, в конце ждите подарок в виде еще двух методов, которые тоже хороши, но не так любимы мною. Метод 4-7-8, разработанный...