3 техники чтобы БЫСТРО УСНУТЬ после ночного пробуждения! Просто попробуй!
Как не уснуть за рулём. 12 эффективных способов
Экономя время, не желая попадать в пробки, многие предпочитают ездить по ночам. Но опасность заснуть за рулём грозит не только любителям ездить по ночам, но и тем, кто просто долго едет. Засыпают и на однообразных дорогах. Например, когда едут по степи, или просто дорога прямая как стрела. По статистике, причиной около 25% страшных ДТП является снижение внимательности из-за усталости и засыпание за рулём. Сонный водитель представляет угрозу окружающих не менее, чем пьяный. Даже если водитель хорошо выспался, через 5-6 часов пути внимательность, скорость реакции снижаются вдвое...
Быстро уснуть и выспаться поможет трюк с рукой и шеей. Это легко, а главное работает.
Привет!
Думаю состояние когда невозможно уснуть знакомо всем.
Бывает так, что человек длительно не может уснуть, но потом засыпает и вроде все хорошо.
Или засыпает сразу же, но просыпается очень рано....