Экономя время, не желая попадать в пробки, многие предпочитают ездить по ночам. Но опасность заснуть за рулём грозит не только любителям ездить по ночам, но и тем, кто просто долго едет. Засыпают и на однообразных дорогах. Например, когда едут по степи, или просто дорога прямая как стрела. По статистике, причиной около 25% страшных ДТП является снижение внимательности из-за усталости и засыпание за рулём. Сонный водитель представляет угрозу окружающих не менее, чем пьяный. Даже если водитель хорошо выспался, через 5-6 часов пути внимательность, скорость реакции снижаются вдвое...

Вы возвращаетесь с тренировки в 21:00, чувствуете приятную усталость, но в 00:30 всё ещё ворочаетесь, проверяете телефон и ждёте сна. Это не обязательно означает, что вечерние тренировки вам не подходят. Нередко проблема не в самом факте занятия, а в том, что происходит после него: интенсивный финал, кофеин, яркий свет, плотный ужин, перегрев или поток рабочих сообщений. Вечерняя тренировка для многих — единственное реальное окно в расписании после работы. Отказываться от неё только из-за пары неудачных ночей не нужно...