Бессонница — это проблема, знакомая миллионам людей. Она лишает нас энергии, снижает концентрацию внимания, ухудшает настроение и общее самочувствие. В современном мире, полном стрессов и информационной перегрузки, уснуть бывает очень непросто. Многие сразу же прибегают к снотворным, но они имеют побочные эффекты и могут вызывать привыкание. К счастью, существуют проверенные временем народные средства от бессонницы, которые помогают восстановить здоровый сон без вреда для организма. В этой статье мы расскажем, как уснуть быстро при помощи натуральных методов и полезных привычек...

При регулярном приеме спиртного у человека формируется зависимость. Одним из признаков токсического отравления является бессонница. Вопрос о том, как уснуть с похмелья, мучает алкозависимых людей, поскольку длительный полноценный ночной отдых – хорошее лекарство от проявления абстинентного синдрома. Читать на сайте Влияние алкоголя на засыпание Существует ошибочное мнение, что выпитое вечером спиртное способствует быстрому засыпанию и хорошему сну. Действительно, при редких эпизодических случаях употребления алкоголя человек может уснуть...