Как уснуть при бессоннице Здоровый сон – это залог активной работы мозга после пробуждения и хорошего настроения на весь день. Но что делать, если подсчет овец на ночь не помогает, а утренняя чашка кофе не дает вожделенного заряда бодрости? Что такое бессонница? Бессонница или, говоря медицинским языком, инсомния – это повторяющиеся нарушения процесса засыпания, продолжительности сна, его качества и глубины. Однако проявлениями бессонницы такие симптомы могут считаться только, если вас беспокоят...

При регулярном приеме спиртного у человека формируется зависимость. Одним из признаков токсического отравления является бессонница. Вопрос о том, как уснуть с похмелья, мучает алкозависимых людей, поскольку длительный полноценный ночной отдых – хорошее лекарство от проявления абстинентного синдрома. Читать на сайте Влияние алкоголя на засыпание Существует ошибочное мнение, что выпитое вечером спиртное способствует быстрому засыпанию и хорошему сну. Действительно, при редких эпизодических случаях употребления алкоголя человек может уснуть...