Режим дня и прочие расписания — это, конечно, хорошо, но для людей некоторых профессий весьма актуальна способность засыпать тогда, когда на это есть время. Обычно такое умение может пригодиться военным, бойцам спецназа, пилотам и т.п. Кстати, овладение этой техникой позволяет справиться с бессонницей. Недостаток сна — проблема многих людей в современном обществе. Это может привести к целому перечню разнообразных проблем начиная от ожирения и заканчивая болезнями сердца и сосудов. Причинами недостатка сна могут стать как обыкновенная бессонница, так и банальное отсутствие времени на сон...

Глаза закрываются, а в голове — отчёт, список дел и вчерашний разговор. Знакомо? Вот и я так засыпаю. Точнее — не засыпаю... Но я знаю, что делать) И снова здравствуйте! Конец недели, пятница… Вечер. Моё самое любимое время...