Уйди, прошу, бессонница! Здоровый сон – лучшее лекарство от всех проблем. Если вы мечтаете о том, чтобы без проблем засыпать и высыпаться, тогда эта статья для вас. Здравствуйте! Вы на канале Танцы 50+. Есть ли жизнь после 50-ти... Разберёмся вместе с вами Согласитесь, трудно два часа активно репетировать, если вы уснули под утро. Ведь правда? Да и любое другое дело, куда лучше спорится, если вы ночью полноценно отдохнули. Во время сна в нашем организме происходит масса полезных вещей: восстанавливается нервная система, оптимизируется работа всех внутренних органов, отдыхают мышцы и т...

Всем привет это ЛЮ БО ПЫШ КА %))) В последнее время мучает бессонница и это страшно! Особенно когда ты работаешь и не всегда получается выспаться днём) Поэтому, я задался вопросом, а как заснуть без всяких таблеток и лекарств? Экспериментировал. Пробовал разные методики , смотрел всякие советы в интернете и т.д и т.п. В общем прошел 7 кругов ада, что бы добыть полезную информацию, для вас мои дорогие друзья! И рад вам сообщить, ибо я нашел эффективные способы, о которых сейчас поведаю в этой полезной...