57,7 тыс читали · 2 года назад
27. Уснуть и больше никогда не проснуться. Из записок участкового
Вода журчала. Звук, нежный, то приближался, то удалялся, иногда пропадал, становилось тихо... Казалось, что голова обложена ватой, мягкой, приятной. Но полного безмолвия все равно не наступало, шумело в ушах. Хотелось уснуть и больше не просыпаться - покой, безмятежность брали свое, все земное оставалось вдалеке, становилось неважным, даже Даша. Журчащая вода опять потревожила сознание, не отпускала, прибавляя жизни - не спи, не время! И добавился еще один звук, шагов, кто-то шел по ручью, шлепая босыми ногами...
294 читали · 9 месяцев назад
10 правил хорошего сна. Как хорошо засыпать и самое важное - перестать просыпаться ночью!
О том, как хорошо спать уже написано тысячи страниц, но почему же мы спим плохо? Я например уже более 10 лет каждую ночь! просыпаюсь ровно в 3 часа и долго не могу уснуть. Чего я только не пробовала - вставать, сидеть в телефоне, пить кофе, чтобы потом не заснуть, убираться, лежать пытаясь заснуть.... Сценарий всегда один и тот же - пара-тройка часов без сна, к пяти тебя валит на подушку просто без сил, а в шесть тара-рам! Будильник! Пора вставать!! В общем мой опыт честно скажу - выстраданный...