Многим людям снится, что они опаздывают на важное событие - работу, экзамен, встречу и т.д. - и это может вызывать чувство тревоги и беспокойства. Почему же так происходит? Одной из причин является стресс. Человек, находясь в состоянии стресса, может испытывать внутреннее напряжение и беспокойство. Эти чувства могут перенестись на сон и вызвать сны об опоздании. Также стресс может вызвать нарушения сна, такие как бессонница, и это может усугубить сны об опоздании. Еще одной причиной может быть чувство неуверенности или боязнь провала...

Происходящие события в стране могут вызвать тревогу, страх, у многих пропадают аппетит и сон. Но если не спать, то психике станет в разы хуже. Рассказываем о методике, которая поможет быстро заснуть. Когда мы сильно переживаем, то это не может не отразиться на нашем психике. Человек становится нервным, дерганым, начинает много есть (или, наоборот, отказывается от пищи). У некоторых страдает и сон — когда мыслей в голове слишком много, а их еще и подстегивает страх, то тут спокойно уснуть вряд ли получится...