Можно ли уснуть, когда рядом просыпается неведомый вулкан с гудением раскатистого храпа? В чем опасность привычки храпеть и как ее вылечить? Храп – одно из наиболее распространенных нарушений дыхания во сне. Доставляет массу неудобств ближайшему окружению храпящего человека, и становится реальной проблемой для него самого. По статистике, каждый третий мужчина и каждая четвертая женщина храпят. Это происходит потому, что во время сна в числе других расслабляются и опускаются вниз мышцы горла и шеи, а язык западает вместе с ними...

Что делать, если лежащий рядом человек храпит во сне? При желании можно подобрать наиболее подходящий способ противодействия данной проблеме. Самым простым вариантом является использование наушников или беруш. Также давно стало известно, что человек храпит в определенной позе. Поэтому уменьшить ночной шум можно, перевернув спящего на другой бок или изменив привычку дневного отдыха. Если ничего не помогает, необходимо обратиться к специалисту для выявления проблем со здоровьем, последствием которых является храп...