Народ, всем привет. Сегодня мне хотелось бы поговорить о росте наших мышц, так как сейчас такая пора, когда многие наращивают мышечную массу, и новички, и продвинутые спортсмены. Ну а что, осень пришла, все одели теплые свитера, запаслись булочками с повидлом – самое время наращивать щеки и мышечную массу. Программы составлены, путь ясен, цель визуально представлена, осталось дело за практикой. И у многих новичков, да и не только, стали возникать старые добрые вопросы – а как ускорить рост мышц,...