Проблема размера полового члена часто преувеличена мужчинами из-за мифов и стереотипов, которые навязывают масс-медиа и порнография. Реальность такова, что средняя длина пениса в состоянии эрекции составляет от 12 до 16 см, и подавляющее большинство мужчин попадают в этот диапазон. Однако, несмотря на это, многие всё же стремятся к увеличению размера, что иногда связано с психологическим дискомфортом. В этой статье мы разберём мифы и факты, а также поговорим о безопасных и эффективных методах...

Хочешь ускорить прогресс в зале? Или застрял на плато и не понимаешь, что не так? Помимо очевидных вещей, типа объема тренировок, питания и сна, есть малоизвестные нюансы, которые могут дать серьезный буст. Лови подборку самых интересных 🔥 Исследование (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27863207/) на 4 группах показало: 📌 Те, кто тренировался утром (7:30–9:30), набрали в 2 раза меньше мышц, чем вечерние спортсмены. 📌 Максимальный эффект дали вечерние тренировки + кардио перед силовой (16:00–20:00)...