Чаще всего, лишний вес зависит непосредственно от качества обмена веществ в нашем организме. Есть люди, которые могут есть всё, что угодно, в любом количестве и совсем не поправляться, когда другим нужно следить за своим питанием и заниматься спортом, чтобы поддерживать свое тело в порядке. Меньше всего повезло людям, страдающим гипометаболизмом: немного лишних калорий, а они уже толстеют. У них очень низкий обмен веществ, при котором полученные калории перерабатываются не в энергию, как положено, а откладываются где-нибудь на боках ненужными складками...

Метаболизм, он же обмен веществ — главный процесс в организме, от скорости которого зависит то, какая у нас фигура. Обладательницы быстрого обмена веществ, как правило, стройны и грациозны, а медленного — склонны к полноте. Благодарить или винить в этом в первую очередь мы должны генетику. Именно наследственность определяет скорость, с которой наш организм сжигает килокалории. Второй фактор — возраст. Чем мы моложе, тем быстрее обмен веществ. Конечно, изменить генетику и продлить молодость мы не...