Легкие приемы, доступные любому. Без диет и изнурительных тренировок, с удовольствием и интересом. Расскажу про полезные привычки. Эту статью пишу вместо безвозвратно утраченной. Но у меня хорошая новость: да, нарративы на Дзене исчезли, однако сейчас я сделаю гораздо лучше. Раньше тут была моя небольшая заметочка про ускорение метаболизма после 30 лет, а сейчас будет полноценная публикация для еще более интересного возраста. Ведь после 40 обмен веществ замедляется сильнее. И нам нужны особенно эффективные приемы...

Учеными было доказано, что после 40 лет женщины ежегодно набирают минимум по 200 гр. лишнего веса. Виной всему замедление метаболизма. При сильных его нарушениях может возникнуть ожерение и диабет. Но не стоит отчаиваться, так как из любой ситуации можно найти выход...