Расход и приход энергии в наш организм называется метаболизмом. Этот процесс со временем замедляется и к 50 годам он снижается в разы. Как поднять скорость этого процесса в возрасте 50 лет, сегодня мы вам расскажем. Когда процесс метаболизма находиться в зоне низких значений нам сложнее худеть и наращивать мышечную массу именно по этой причине все хотят ускорить этот процесс. Есть ряд способов наладить процесс внутри нашего организма и если выполнять рекомендации ваш метаболизм придет в норму. Скорость метаболизма зависит от того, каким видом спорта вы занимаетесь...

Помнишь ли ты те дни, когда мог съесть целую упаковку овсяного печенья без каких-либо последствий? Ты не одинок. Если в последние годы ты заметил, что некоторые продукты вызывают у тебя чувство усталости или даже приводят к увеличению веса, то, вероятно, задаёшься вопросом: «Как мне ускорить обмен веществ?» Обмен веществ — это процесс, благодаря которому наш организм преобразует пищу в энергию, и этот процесс со временем может меняться. Исследования показывают, что на него влияют такие факторы, как возраст, генетика, соотношение мышечной массы и жировых отложений, а также образ жизни...