После сорока организм начинает терять мышечную массу. Вот почему вы перестаете выглядеть так привлекательно, как раньше, тело обвисает. Однако, если вы приложите соответствующие физические усилия, то сможете улучшить обмен веществ и повернуть вспять разрушение мышечной ткани...

Приветствую. От того, насколько быстро происходят в организме обменные процессы, зависит скорость расставания с лишними килограммами. С возрастом метаболизм замедляется, иногда даже строгая диета не даёт желаемого результата. Хорошая новость в том, что в любом возрасте метаболизм можно повысить. «Разогнав» его, удастся не просто сбросить вес, но и сохранить стройность и плоский живот. Факторы, влияющие на метаболизм Повысить физическую активность. Это нужно для сокращения жировых отложений и роста мышечной массы...