После сорока организм начинает терять мышечную массу. Вот почему вы перестаете выглядеть так привлекательно, как раньше, тело обвисает. Однако, если вы приложите соответствующие физические усилия, то сможете улучшить обмен веществ и повернуть вспять разрушение мышечной ткани...

Легкие приемы, доступные любому. Без диет и изнурительных тренировок, с удовольствием и интересом. Расскажу про полезные привычки. Эту статью пишу вместо безвозвратно утраченной. Но у меня хорошая новость: да, нарративы на Дзене исчезли, однако сейчас я сделаю гораздо лучше. Раньше тут была моя небольшая заметочка про ускорение метаболизма после 30 лет, а сейчас будет полноценная публикация для еще более интересного возраста. Ведь после 40 обмен веществ замедляется сильнее. И нам нужны особенно эффективные приемы...