Самое главное - беременность должна быть доношенной, не менее 38 недель. А лучше дождаться 40 недель. ПДР – дата неточная. Если организм не готов, то поспешив, можно добиться излития околоплодных вод или наступления регулярных схваток до того, как шейка матки созреет и будет готова к родам. Это часто приводит к осложнениям. 1. Прогулка и физические нагрузки. Гуляйте чаще на свежем воздухе. Можно заняться плаванием. Подниматься по лестнице. Слегка пританцовывать. Убраться в квартире и навести порядок...

Каждая женщина, решившая стать мамой, надеется, что беременность пройдет легко и станет тем временем, о котором будешь вспоминать с теплотой. Но что делать, если пошла 40-я неделя, курсы для молодых мам давно позади, а малыш не торопится на встречу с этим миром? В первую очередь не стоит забывать, что любая беременность индивидуальна. Даже у одной женщины, имеющей нескольких детей, сценарий каждой новой беременности может быть совершенно отличным от предыдущей. Не забывайте, что предварительная дата родов (ПДР) не дает гарантии появления малыша в конкретный день...