Вы испытываете трудности из-за медленной загрузки и блокировок на YouTube? Чувствуете, что скорость работы платформы оставляет желать лучшего? Это может сильно раздражать, особенно когда хочется наслаждаться контентом без задержек. В этой статье мы покажем, как ускорить YouTube, обойти блокировки и улучшить качество вашего просмотра. Сегодня мы рассмотрим, как можно использовать Telegram-бота для получения бесплатного доступа к более быстрому YouTube, а также обсудим другие эффективные способы. Переходите...

Базовый метаболизм (Basal Metabolic Rate, BMR) Что это? Базовый метаболизм— это минимальное количество энергии (калорий), которое ваш организм тратит в состоянии полного покоя для поддержания жизнедеятельности. Это энергия, необходимая для работы: · Мозга · Сердца и кровообращения · Дыхания · Печени и почек · Поддержания температуры тела Проще говоря: это то, сколько калорий вы сожгли бы, если бы целые сутки лежали в кровати без движения. Как рассчитать BMR? (базовый метаболизм) Существуют формулы...